martes, 29 de noviembre de 2016

CONSECUENCIAS DE LA VIOLENCIA DE GENERO

En nuestro día a día, nos encontramos un montón de estímulos psicosociales sexistas, machistas y que no fomentan. Anuncios, películas, relaciones ajenas... Muchas de las parejas actuales consideran su relación como sana y feliz cuando la realidad es que muchas de las mujeres que integran dichas parejas son humilladas, despreciadas, controladas, acosadas, golpeadas, chantajeadas...


Y es que, en la actualidad, mucha gente considera violencia de género solo aquellos casos en los que la mujer es portadora de un gran moratón en su ojo, recibe una bofetada o es empujada. La violencia de género es mucho más que eso, es una violencia que también engloba la idea de que tu pareja es tu posesión: "eres solo mía", o de que los celos son amor: "no soy celoso, pero no me fío de tus amigos". Y tales afirmaciones solo son una minúscula porción de la gran cantidad de frases que disfrazadas de tópicos de amor romántico, contribuyen a relaciones insanas y tóxicas, principalmente en adolescentes, tan influenciables por los medios de comunicación y entretenimiento.
 Existen varios tipos de violencia de género:

  • Sexual: cuando se obliga o presiona a la víctima a realizar cualquier práctica sexual
  • Económica: cuando el agresor hace uso del dinero de la víctima sin su consentimiento o le retira sus ingresos
  • Psicológica: cuando se insulta, humilla, desprecia, chantajea, etc.. a la víctima.
  • Física: cuando se crea daño o deterioro físico sobre la víctima: puñaladas, bofetones, puñetazos, etc...
Y es que, la violencia de género es cíclica, pasa por unas etapas que se repiten una y otra vez. Son las siguientes:
  1. Acumulación de Tensión: cuando el agresor comienza a llenarse de ira y a envalentonarse hacia la víctima. Nos encontramos con un sujeto agresivo.
  2. Estallido de la Tensión: cuando la agresión se produce.
  3. Luna de Miel: el agresor muestra arrepentimiento hacia su víctima e intenta seguir con la relación, prometiendo que no volverá a suceder. Por desgracia, esta fase es momentánea, y el ciclo comienza de nuevo, con una nueva acumulación de tensión y su consecuente estallido y agresión.
Algunas de las consecuencias psicológicas que sufren las mujeres maltratadas son: minimización del dolor sufrido, baja autoestima, culpabilizarse a una misma de dichas agresiones, negación de la realidad, depresión y problemas de concentración entre otros.

¿ADICTA A INTERNET?

"Y es que la vida se nos escapa de las manos"; dijo sosteniendo un móvil.
Nuestra generación vive en eterno contacto con Internet, ya sea mediante un teléfono, ordenador, tablet... ¡Incluso nuestras televisiones se conectan a la red!
Yo reconozco ser una de esas personas que no están sin Internet prácticamente ningún día de la semana aunque si es cierto que puedo vivir sin él. Tareas como dibujar, ver la televisión o leer un libro me son incompatibles con estar con el móvil. Muchos días, por no decir todos, me llevo al móvil al instituto pero luego no lo uso.
Llamamos adicción a aquello que genera dependencia. Y es que de la adicción al uso diario hay un paso muy breve en adolescentes,principalmente en adolescentes. Estudios revelan que en España la gente está de media unas cuatro horas al día en Internet lo cual es una cantidad aproximada teniendo en cuenta que la mientras que la población anciana ( la cual es un gran porcentaje de la total española) no utiliza mucho y directamente nada Internet, una porción más reducida la cual serían los jóvenes, principales usuarios de la red, pasarían pues más tiempo del indicado anteriormente.
Los mismos estudios también revelan que el 77% de los habitantes de España usan Internet, lo cual traducido a cifras es 35,7 millones de personas.
Metiéndonos en el terreno psicológico, muchos de los psicólogos afirman que la adicción al tabaco, compras, alcohol, juego, etcétera está estrechamente vinculada con la adicción a Internet. Un prestigioso catedrático llamado Enrique Echeburúa recomienda pedir ayuda médica "cuando dicha adicción interfiera con la vida cotidiana o no constituya una forma de pasarlo mal sino una manera de evitar pasarlo mal."  También indica que el problema tiene lugar cuando si no se accede a dicha plataforma, se sufre ansiedad.

BENDITO CHOCOLATE

Chocolate... alimento proveniente del cacao, traído a Europa mediante los conquistadores españoles desde Sudamérica, frecuente ingrediente de postres y delicioso componente de nuestros favoritos platos de repostería.
En la actualidad, consumo una gran cantidad de chocolate en forma de yogures, leche chocolateada, galletas, tabletas... No hay día que no tome un poco. Es un sabor con el que llevo conviviendo toda mi vida y me resulta familiar. Asocio el chocolate con momentos de la niñez y con sus connotaciones sociales, casi todas positivas: Navidad, Capricho, Dulzor...

Desde un punto de vista psicológico y casi biológico, el chocolate reporta enormes beneficios como pueden ser los siguientes:
  1. El chocolate contiene triptófano, el cual es un aminoácido que regula y produce serotonina ( la conocida hormona de la felicidad y el bienestar)
  2. También contiene anandamida, una sustancia química que proporciona tranquilidad
  3. Estimula la memoria y el rendimiento en los estudios


EXPLORANDO EL CEREBRO

El avance de la tecnología compaginado con el avance de la medicina ha dado resultado a sofisticados sistemas de exploración cerebral. Los más destacados y frecuentes son:

Electroencefalograma: Se trata de la prueba que mediante electrodos que registran las corrientes eléctricas del cerebro puede explorar la corteza cerebral. Mediante este método pueden diagnosticarse enfermedades tales como la epilepsia.

Tomografía axial computerizada: Dícese de la prueba que mediante rayos x puede explorar el interior de varios órganos, entre ellos el cerebro. Dicha prueba es utilizada frecuentemente en el estudio de cánceres.

Tomografía por emisión de positrones: Es la prueba que estudia el cerebro mediante imágenes que se toman gracias a la utilización de una sustancia radiactiva que marca ciertos puntos. Este método es muy utilizado para revisar la función cerebral.

Resonancia magnética: Es un método consistente en el uso de ondas magnéticas para la obtención de imágenes del cuerpo. Mediante esta prueba puede estudiarse el interior del cerebro y su posible deterioro.



LA EVOLUCION DEL CEREBRO Y SU TAMAÑO

A lo largo de los años, el cerebro humano ha ido experimentando un crecimiento sorprendente, lo cual es correlativo con un aumento de su inteligencia. El ser humano ha pasado por una gran expansión cerebral pues, mientras hace unos miles de años apenas éramos capaces de crear un lenguaje con el comunicarnos, ahora no solo tenemos cientos de estructurados lenguajes (idiomas), si no que dichos lenguajes siguen una serie de reglas y nosotros, seres con una capacidad cerebral mejorada a la de antaño, podemos aprender varios.
En mi opinión, el tamaño del cerebro crecerá en los últimos años a una velocidad sorprendente puesto que los avances en múltiples campos de la medicina y el desarrollo de las nuevas tecnologías estimularán la inteligencia, el pensamiento y, por lo tanto, un aumento cerebral.

Numerosos estudios indican, sin embargo, que aquellas especies cuyo cerebro tiene un tamaño mayor, poseen también un mayor riesgo de extinción puesto que requiere un mayor aporte calórico y genera un mayor gasto energético.
 Para introducirnos en las cifras, diré que solo en reposo, la actividad cerebral genera el 20% del gasto energético corporal. Y eso cuando no se usa en actividades de amplio flujo de sangre cerebral, como pueden ser  la ejecución de operaciones matemáticas o la lectura.

martes, 1 de noviembre de 2016

HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA

A lo largo de los años, diferentes corrientes psicológicas han ido apareciendo así como diferentes personas que estudiaron esta ciencia durante décadas, sacando diferentes conclusiones.
Algunas de estas corrientes son:
Conductismo: Corriente psicológica que se caracteriza por la observación del sujeto a estudiar para después sacar conclusiones. Famosos psicólogos conductistas fueron Watson, Pavlov y Skinner.
Psicoanálisis: Corriente psicológica que presta especial atención a los instintos reprimidos por la consciencia y vinculados al subconsciente. Famosos psicólogos psicoanalistas fueron Freud
Psicología humanista: Corriente psicológica que presta especial atención a la comunicación no verbal y a la alteración de la consciencia. Famosos psicólogos humanistas fueron Rogers y Maslow.
Psicología cognitiva: Corriente psicológica que estudia los procesos mentales que tienen que ver con el conocimiento. Famosos psicólogos fueron Ellis.

(La línea del tiempo no me es posible publicarla dado que no me deja acceder a la web https://line.do/)

CIENCIA Y PSICOLOGÍA

Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, todo cuanto nos rodea está constituido de una forma u otra de procedimientos científicos. La fuerza de la gravedad que hace que mantengamos los pies en el suelo cuando nos levantamos en la cama, el proceso digestivo llevado a cabo en las comidas, el funcionamiento de nuestro coche... Entendemos como funcionan estos procedimientos ciéntificos mediante su estudio. Y eso es lo que conocemos como ciencia. La RAE la define tal que así: " Conjunto de conocimientos obtenidos mediante la observación y el razonamiento, sistemáticamente estructurados y de los que se deducen principios y leyes generales con capacidad predictiva y comprobables experimentalmente." Dicho de forma resumida, es el estudio de conocimientos que pueden ser verificados y son objetivos.
Biología, anatomía, matemáticas... y también psicología son ciencias.
La que da nombre a esta asignatura en concreto es el estudio de comportamientos, sensaciones y procesos mentales de seres humanos y en algunos casos, animales.
No debe confundirse ni mezclarse con creencias ni práticas personales puesto que la psicología es objetiva, y las creencias personales, culturales o religiosas de una persona o colectivo son subjetivas.